Idag har jag satt igång med mitt nya träningsschema, kan nog inte säga att det riktigt räknas då jag fick känna mig fram för att hitta rätt vikter. Men första gången i den delen av gymmet där frivikterna är eller delen där tjejer inte går och biffiga snubbar hänger!

 

Som tur var är det en varm och solig dag här i norra Sverige, vilket innebär väldigt få människor på Sensia. Som uppvärmning och nedvärmning tog jag cykeln milen dit. Det är så sjukt skönt att plugga in en ljudbok i öronen och bara njuta!

 

Här är i alla fall mina ursprungsvikter, som förhoppningsvis höjs de närmaste månaderna!

 

Bänkpress 3*5*35kg

Latsdrag 3*5*35kg

Militärpress 3*5*25kg

Skivstångsrodd 3*5*34kg

Tricepsdips 3*10*kroppsvikt

Bicepscurld med skivstång 3*7*20,5kg

 

Lite före bilder också, håller tummarna att det finns några muskler där under! Håller dom mer avklädda bilderna för mig själv, i alla fall tills jag har nått bättre att jämföra med!