Livet springer förbi!
0
Insåg just att det är november om några dagar... PANIK! Vad fan hände med september och oktober? Har haft alldeles för mycket att göra men känns fortfarande som om jag inte får nått gjort! Tittar tillbaka på mobilbilderna och inser att jag kanske ändå har gjort något! Men skärpning på riktigt, insett att det är 5 MÅNADER kvar tills jag springer ett maraton och även fast jag är i bättre form än någonsin, är vikten inte riktigt där jag vill att den ska vara. Det är mest för att helgerna förstör resten av veckan, veckodagarna går jag ner och på helgen går jag upp igen. Förändringarnas vindar blåser! Sitter just nu hemma i Piteå, men måndag morgon, då fan! Redan bokat in ett spinningpass med fina Carro så då är det full fart!
Hunnit med en mikroekonomikurs och en andra på G!
Såklart har jag haft tid för några egobilder!
Träffat nya människor, Alex, härligaste bruden på länge!
Finsittning och avslutning på nollningen, liiite rund om fötterna!
Välkommen till Umeå där det snöar i oktober!
Men såklart har jag hunnit träna! En halvmara fick jag in en fredag eftermiddag, lite förvånande med tanke på att jag var ganska dragen på torsdagskaraoken kvällen innan!
Sist men inte minst har jag klippt mig kort!
Just nu tänker jag va fan gjorde jag det för?
Men vi ses förhoppningsvis i veckan, rutiner rutiner rutiner! Det är mitt nya ledord!
Pulver och barer
0
För någon vecka sen fick jag hem ett paket från fitnessguru. Dom har ju lanserat Whey och Isolate i portionsförpackingar vilket är så jäkla bra för mig som blir så sjukt less när jag ska dras med samma smak i ett kilo pulver. Så beställde hem ett hop påsar av varje smak. Ser många pannkakor, fluff och shakes inom snar framtid och ett eventuellt smaktest!
Tänkte även visa ett av mina nya påhitt, har ett ganska stort matbord och behöver lite större bordsdekorationer. På IKEA köpte jag en sån där våningsgrej och nu (två månader senare) har jag skruvat ihop och fyllt den!
Översta lagret har questbars, apple pie och cookie dough. Mellersta har lite frukt och grönt och understa har goodlife i några olika smaker!
Just nu, lördagkväll, sitter jag hemma lätt deprimerad. Mina kära vänner är alla på sittning, medans jag är här sjuk. Dessutom missar jag umemilen imorgon vilket gör mig så grymt irriterad! Det händer väl 2-3 gånger per år att det är ett löparevent här, är väl förkyld lika många gånger per år och nu matchar det.. Snart motvilligt träningsfri på två veckor och saknar IKSU mer än någonsin.
Kommer satsa allt när jag väl kommer igång igen och har tänkt dra med lilla Matilda på Nordic Military Training nu i höst vilket kommer bli grymt kul!
Jag älskar Norrland!
0
Har varit offline i några dagar nu eftersom jag har varit i stugan med min kära far. Plockat blåbär, fixat med ved, torkat upp en översvämning i mitt sovrum och tillslut cyklat hem. Gjorde samma sak förra året och förbättrade min tid ganska mycket, från 4+ timmar till 3.23. På stugan finns ingen internet, så distansen stämmer inte riktigt. Tror det är runt 9 mil enligt mina föräldrar i alla fall.
Till slut måste jag säga detta; Jag älskar Norrland!
Louise matchar!
1
Nu har jag nästan sommarlov/semester! Jag har tre arbetspass kvar, men de är ganska utspridda måndag, torsdag och söndag, så det känns som jag har sommarlov eftersom jag har jobbat nästan varje dag i sommar. Blir lycklig när jag ser det här!
Hann en vända till gymmet också, körde samma pass som innan, överkroppspasset, men jag vet inte. Det gick inte riktigt som jag ville, kan ha nått att göra med den enorma träningsvärken jag har i rumpan! Körde i alla fall på samma vikter, ökade lite på latsdraget vilket jag tror kommer bli min favorit!
Kände för att matcha idag med gult tränningslinne och grå tjocktröja (inte med på bilden) till mina grå/gula skor!
Imorgon drar jag och familjen till Storforsen över natten med husvagnen, kommer bli otroligt kul att spendera lite kvalitetstid med familjen!
Palt och fullt på Sensia
0
Eftersom mina farföräldrar bor kanske 500 meter från mitt gym tog jag cykeln, käkade middag och cyklade till gymmet. Under sommaren har det varit 5-6 pers där varje gång jag har varit där, men nu var det fullt! Hann heller inte köra hela mitt pass då de jäkla fotbollskillarna hade lagt beslag på alla skivstänger på stället!
Har fått mitt pass från Styrkelabbet och tyckte att överkroppspasset var riktigt bra! Så dagens pass såg ut någonting såhär
Uppvärmning - 1mil cykel
Uppvärmning 2 - 10 min intervaller på löpbandet
Sittande benpress 3*10*143kg
Sittande benspark 3*10*55kg
Lårcurl 3*10*75kg
Utfall med skivstång 3*10*23kg
Vadpress 3*10*50kg
Nedvärmning - 1 mil cykel
ÖVNINGAR JAG MISSADE
Knäböj/Squats 3*5
Marklyft 3*5
Kändes liksom som om någonting saknades, och antar att det var det...
Istället för att jobba idag och tjäna massa pengar har jag istället slösat massa pengar! Slängt iväg tre olika beställningar.
Två lådor Questbars med smakerna av Apple Pie och Cookie Dough
Lite nya träningskläder, älskar den blåa färgen!
Och till sist Kurslittertur, hittade boken jag behöver för 380kr istället för 550!
Flyttar tillbaka till Umeå om två veckor, nollningen börjar om tre veckor och känner att det snart är dags att sätta igång! Saknar mitt folk, saknar IKSU och är grymt taggad på en vecka av Inspark á la Handelshögskolan!
7km i solen!
0
Tog mig en sovmorgon idag och vaknade uppvilad och glad vid 10, tills jag steg upp ur sängen. Känner av min rygg och triceps otroligt mycket, men det är en bra känsla! Jobbar 14-21.30 så det blev min standardrunda på 7km och svetten rann kan jag lova! Jag springer absolut inte snabbt, satsar mer på distanserna och att orka. Har också börjat springa medans jag lyssnar på en ljudbok, då jag springer längre (10km+) brukar det bli lättare att zooma ut om man säger så, att tänka på nått annat.
Det kan se lite konstigt ut då jag har långärmat då det är över 20 grader ute, men jag har en förklaring; MYGG! Och av nån anledning känner jag mig sjukt badass när jag har keps!
